Christelijke hulpverleners
De Jarsons-groep voor therapeuten, coaches, counselors, pastoraal werkers en ervaringsdeskundigen. Professionals en vrijwilligers.
Ontspanningsoefeningen op mp3
Wie heeft er goede instructies voor ontspanningsoefeningen (bijv. Jacobson methode) op mp3? Als iemand dat heeft, mag dat bestand hier misschien geüpload worden zodat meerdere hulpverleners er gebruik van kunnen maken voor hun cliënten.
Erik Gielen
Bij huiswerkoefeningen voor mindfulness verwijs ik naar de site van MBCTtrainingen (www3.mbcttrainingen.nl). Hier kun je kiezen tussen verschillende oefeningen ingesproken door een vrouwen of mannenstem. Voor zover ik weet mogen deze vrij gebruikt worden.
11 Sept 2014
Zwany Vos-Gelderloos
Hoewel via internet veel ontspanningsoefeningen te vinden zijn, moet het natuurlijk geen probleem zijn een mp3 bestand op Jarsons te zetten, als daar behoefte aan is. Ik heb niet direct een bestand staan, maar inspreken is zo te doen. Matthijs, heb jij dan opnamen-mogelijkheden voor goede kwaliteit? Dan wil ik dat wel uitvoeren (maar Jacobson methode heeft niet mijn voorkeur).
15 Sept 2014